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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:27:13.882 ID:l9cy2SAJ0
いつ届く?
土日に届くとまずい

引用元 http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1509589633/
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:28:04.418 ID:0LX4n4uz0
アマゾンじゃねーのかよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:30:55.534 ID:l9cy2SAJ0
>>2
買ったのはアマゾンだよ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:28:22.989 ID:ZAVVTzCPd
空輸か船便かによる、なんせ地球の反対側だからな

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:29:02.512 ID:0Y5d+SQs0
なんてやつ?

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:30:37.578 ID:l9cy2SAJ0
>>4
なんかドアジムっていう懸垂するやつなんだけど

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:31:20.112 ID:l9cy2SAJ0
発送はAmazonって書いてあったけど
コロンビアからamazonが発送するってことだよな

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:31:48.013 ID:dTvy2qZ3H
手足に付ける重りならドンキに売ってるのに

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:32:16.892 ID:KsplM/xV0
ドアジムはやめとけ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:32:51.905 ID:l9cy2SAJ0
>>10
買った後にそういうこというのやめてくれ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:35:13.330 ID:4+0wmBdw0
昨日のやつか
結局どっち買ったん

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:38:22.697 ID:l9cy2SAJ0
>>13
どっちでもないやつ
別の企業のやつ買った

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:35:14.107 ID:0Y5d+SQs0
安すぎだろ
no title

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:38:59.405 ID:l9cy2SAJ0
>>14
俺のは3000円ぐらいしたけどな

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:40:11.990 ID:6DeJ69so0
うわ金をドブに捨てたな

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:43:23.459 ID:l9cy2SAJ0
>>17
なんでそういうこというの?
結構評価高いんだぜ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:48:28.825
よく判んないけどこの世の問題の99%は筋肉で解決するよ
お前もそれのために筋トレ器具を注文したんだろ?
なら心配なし。腹筋でもして待て

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:56:22.346 ID:l9cy2SAJ0
>>19
OK

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:49:21.707 ID:dTvy2qZ3H
ぶら下がり健康法に使うのか?

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:56:52.536 ID:l9cy2SAJ0
>>20
懸垂して広背筋鍛える

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:58:11.183 ID:Vf1cj5Lj0
壊れるぞ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:59:37.549 ID:l9cy2SAJ0
>>23
いやぶっちゃけ俺も心配なんだよね
いかほどの耐久性か

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 11:58:50.248 ID:l9cy2SAJ0
ちな1週間の筋トレメニュー
no title

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:02:02.729 ID:l9cy2SAJ0
壁から壊れるってことも考えられるしなぁ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:04:24.756 ID:Vf1cj5Lj0
そう、壁の方がもたない

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:08:52.135 ID:l9cy2SAJ0
>>27
うちの壁こんなやつなんだけど
no title

65: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/11/02(木) 13:08:02.234 ID:H33NcbO/0
>>29
ワンパンで穴開くな

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:09:52.086 ID:xDwxUNfo0
えっドアジムかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:12:22.481 ID:l9cy2SAJ0
>>30
えっ?だめ?

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:10:05.857 ID:KsplM/xV0
普通にチンスタ買えばよかったのに

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:12:43.874 ID:l9cy2SAJ0
>>31
置くとこない

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:10:16.991 ID:Ti3/SVjP0
体重何キロ?

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:12:56.973 ID:l9cy2SAJ0
>>32
55キロ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:10:52.860 ID:Ti3/SVjP0
サイドベントなんて無駄だからやらんくていいよ

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:13:17.437 ID:l9cy2SAJ0
>>33
まじ?

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:12:05.435 ID:Ti3/SVjP0
あと1週間毎日いれてどうする
メニューから組直し

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:12:40.142 ID:KsplM/xV0
ドラゴンフラッグに今気付いたわ
ワロタ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:15:40.906 ID:l9cy2SAJ0
>>37
なにわろてんねん

今はできないけどいつかできるし!

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:16:53.991 ID:KsplM/xV0
>>43
できないならメニューに入れる意味ないどころか無駄だし、ドラゴンフラッグってパフォーマンスみたいなもんでやるのは難しいけどそれ自体はあまり効かないんだよ

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:17:38.588 ID:l9cy2SAJ0
>>46
まじすか?

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:18:35.729 ID:KsplM/xV0
>>47
マジだよ
メニュー組み直しだな

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:19:10.639 ID:l9cy2SAJ0
>>49
えええーそっすかぁ

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:20:04.137 ID:KsplM/xV0
>>50
そもそもできないんだから入れるなよ…
張り切りすぎというかなんというか

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:22:17.865 ID:l9cy2SAJ0
>>51
いえね
足を上げて下ろす下腹部を鍛えるトレーニングを毎回やってたんだけど
それやり込めばドラゴンフラッグできるようになるかなとか思ってたんだよ
甘い考えだった

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:14:59.404 ID:Ti3/SVjP0
55キロなら壊れはしないかもな

サイドベントやるなら他の種目した方がいいよ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:16:01.669 ID:l9cy2SAJ0
>>42
まじデェ?
例えばどんなのよ

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:16:13.410 ID:Ti3/SVjP0
腹は週1でいいから
胸をやれ

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:17:56.392 ID:l9cy2SAJ0
>>45
ベンチないから鍛えられないんですよ

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:20:11.878 ID:l9cy2SAJ0
初心者だから具体的にどうメニューを組めばいいかわからない
1日30分という短い時間だし

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:20:52.489 ID:Ti3/SVjP0
本当に週6で鍛えるならベンチ買おう

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:22:44.162 ID:l9cy2SAJ0
>>53
わかった

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:21:23.567 ID:4nJZWdf1d
他が週2なら肩と背中も週2やろうよ
肩はサイドレイズも追加で

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:21:55.108 ID:Ti3/SVjP0
各部位毎の種目は極限まで減らして、
全部5セットやれ

最初に張り切って種目増やしても絶対続かん

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:24:19.657 ID:4nJZWdf1d
週単位で全身鍛えたいなら腹の日なんていらないよ
他の種目の日の最後にやればいい

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:26:15.046 ID:l9cy2SAJ0
>>58
俺もそう思ってきた
腹を重点的にやる意味は確かにない

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:32:09.388 ID:l9cy2SAJ0
どうすればいいno?
具体的にスケジュール考えよう

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:33:34.722 ID:l9cy2SAJ0
月木は腹から肩・背にしちゃっていいよね?

日曜日は腹筋とあとなんかプラスしちゃうか

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 12:34:44.128 ID:KsplM/xV0
曜日で決めるより胸の日足の日背中の日とかで決めるのがいいと思う

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/02(木) 13:26:15.326 ID:fnsX97YKa
ガチムチなのかと思ったらヒョロガリかよ

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